ハイネレコメンズ。

綺麗なひとに会う度にその秘訣を聞いたりするんだけど
酵素を摂ってる人がとっても多いのよね。

わたしもローフードに挑戦してから酵素の力に驚いて
なんとかもっと手軽に酵素摂れないかな〜と思っていたんだけど
「酵素ドリンクがあるよ」と神の声が。

で。
いま、酵素ドリンクをいろいろお試し中。
しっかり取り入れるなら「お嬢様酵素」が美味しくていい。
（しかし、すごいネーミングとパッケージだな…）



酵素ドリンクには原液で飲むタイプと薄めて飲むタイプがあって
これは水や炭酸水で5倍に薄めて飲むタイプ。

甘くておいしい。
丸一日この酵素ドリンクだけ飲んで痩せるという
超ストイックなファスティングという方法もあるけど
わたしは昼、もしくは夜の置き換えでやっています。

酵素は人間の身体になくてはならないもの。

「痩せるため」に飲むのではなく、食事を抜くことで胃を休め
（＝（消化）酵素の消費を抑え）その分の酵素を
体調改善や美肌作り、アンチエイジングに回して
キレイになろう、という考え方です。
（詳しくはをShot Magazineの連載を）
その結果としてダイエットにも効果があるのね。
（まあ、食べなきゃ痩せる、というのもある笑）



つまり、深夜の飲食が健康や美容に良くないのも
本来、体を休めで回復するための時間とエネルギー（酵素）を
胃の消化活動に使ってしまうから。

酵素、美容に興味のあるひとはぜひ自分でも勉強してみてね。
毎日、生野菜をたくさんとるのは難しいってひとは
ドリンクからはじめてみては。

先日、ネイルサロンで講師をやっている方にやってもらったら
その完成度の違いに唖然としました。

いやほんと、ムダに重ねないから厚くならないし、
生え際や両サイドまで完璧な仕上がり。



1本だけお星さまをいれてもらいました。
やっぱりネイルサロンは人なんだなぁ。。しみじみ。

そんなわけで「見た目年齢は手から」なんていうけど
指先のケアは比較的きちんとやっています。

寝る前のハンドクリームはもちろんだけど
爪と甘皮周辺はとくに気を付けて。

職場でつかっているのが
Sucrevelyのネイル＆キューティクルジェル
指先、香る美容液シュクレベリー　ピンクフラワーズ





これ、1/11に発売されたばっかりなんだけど
先行して使わせてもらってたの。
アボガド・ホホバ・シアー・オリーブの
植物由来の天然オイルを絶妙にブレンド。

小さいし、ちょっとした空き時間にささっと塗って。
液だれもしないし、香りがついてるので
ちょっとした気分転換にも。



ぬりぬり。

マキアレイベル＜高保湿ジェルクリーム　プロテクトバリアリッチ＞

 
先日アップした
「最近は精製水にアスコルビン酸（ビタミンCの元）原末を
　その場でとかして美顔器で肌に入れ込んでから
　美容液をたっぷりつけています。」

これ、詳しく聞かせて！というメールをいただいたので
簡単に説明します。
（まず、ビタミンCの効果はこのあたりでざっくり把握！）


　
　1 :美顔器にコットンをセット
　2 :精製水（たぶん近所の薬局で100円くらいで買えます）で
　　 コットンを十分にしめらせる
　3 :そこへアスコルビン酸（ビタミンC）を
　　 耳かき大盛り1~2杯をなじませて
　4 :マイナスイオン＆ソニックで肌にあてる


（写真、ちょっと多すぎた汗）

ビタミンＣは水溶性のため不安定で、経皮吸収されにくいので
アスコルビン酸をつかうときは必ず美顔器で。
このアスコルビン酸、大容量なので飽きたら（コラ！）
水に溶かして「はちみつレモン」にして飲んでもお肌にいいです。

美顔器もってないよー！
というひとは必ず水溶性ビタミンC誘導体を使って
その都度、精製水にとかしてつかってね。
（こっちはあくまで化粧用なので飲まないように笑）

もしくはビタミンCだけの美容液もあります↓
高いけど効果も高い。オバジC20とかC200パワーセラムとか。



美顔器はエステナードソニックMOMOがやっぱりお得。
月々3000円。
ジェルがなくなっても使い方はたくさんあるし
どこのやつでもいいからひとつは持っておいていいと思う。

JUGEMテーマ：コスメ

皮膚を医学視点から美しく！
美肌の実践レポをShotMagazineのこちらで書きましたが
（ぜひみなさんも実践してみてね）



美肌のコツは
　● ゴールデンタイム（22時-26時）の睡眠
　● とにもかくにも美容液
　● 3日に1度はピーリング
　● 夕食は21時までに
　● 21時以降、水分は極力ひかえる

長年、いろいろいろいろ試してきたけど
コレが基本なんじゃないかと実感中。

とくにピーリングは正しく行うことで古い角質を除去して
正常なターンオーバーを促し、肌代謝を向上させる効果があるので
ニキビ肌、老化肌、美白が気になるひとはぜひ習慣にしてね。

いろいろと試した結果
ピーリングのためのオススメアイテムがあったのでご紹介♪



シュガーピーリング、その名も『奇跡の肌砂糖』。

HPの作りがすごく嫌なんだけど（コラ！）商品自体はかなりよし。
砂糖の高浸透力＆保湿力を利用して
うるおいを角質層までしっかり届けてくれる。

塩だとピリピリして嫌！という人にも向いてるし
粒子が細かく一粒一粒が植物オイルでコーティングされてるので
肌にやさしくて毎日でも使える（！）
ニキビや肌荒れで塗り薬を使ってる人も併用できる。すごい！

溶けるのが早いからわたしは濡れた肌なら水を足さずに
そのままスクラブ。つかったその日に効果を実感できるよ。
洗い上がりしっとり。美容液が肌をするんするん滑る（笑）

トライアルは送料190円。でももう現品買うつもり。



大切なのは
　● 力を入れすぎない
　● きちんとつづける
　● ピーリングのあとはしっかり保湿（美容液）

リキッド系のピーリングがいいというひとは
KAHADAのピーリングもオススメ。
（リキッドは一度、手と肌の水分をふいてから使う必要アリ）


ピーリングの後は精製水にアスコルビン酸（ビタミンC）原末を
その場でとかして美顔器で肌に入れ込んでから
美容液をたっぷりつけています。
これ、多少面倒だけど結果安上がりだし、すごく効果あるよ。

たぶんここ5年くらいでいちばん肌の調子いい。
化粧下地だけで外出できるくらいつるつるです。
ぜひおためしあれー

 


もちろん100％信仰してるとかそういうのじゃないし
自分なりの美容法とあわせて参考になる、この怖い本。

Shot Magazineで紹介してるんだけど改めてご紹介。
いくつか出ててわたしは全部読んだけど、1冊だけ読むなら
素肌美人になるためのスキンケア美容医学事典

なんというか、久しぶりにちょっと衝撃をうけたの。
「コラーゲンドリンクは効き目ゼロ」（！！）みたいな。

（あたしはそうは思っていないので続けています。
　要は合わせて吸収促進するための栄養をとることが大事）



（ひ、「必要悪」って……汗）

「美容学」は、いろんなひとがいろんな立場で解いているけれど
そのなかで、なにがいちばん自分に合うかを
きちんと勉強して、試して、選んで行くことが大切。

だって、自分の肌のことは
自分がいちばんわかっているんだから。

今年もがんばってキレイをめざしましょう♪

ミネラルファンデーションをしっかり試してみたくて
 レイチェルワイン
「ミネラルメイクアップ トライアルセット」を購入。



ミネラルファンデは粉はもちろんなんだけど
最終の善し悪しは「筆」で決まるといってもいい。

レイチェルワインのトライアルは
2種のミネラルファンデトライアルとフェイスパウダー
そこに4410円の（！）ブラシがついて1980円で送料無料。

他のミネラルファンデでも使えるし、
すごく優秀なので、ひとつもっててもいいと思うよ。

しかし、はじめて使ってみたんだけど
めっっっっっっっちゃ仕上がり軽い〜！（驚）





ファンデってどうしても
「つけてる感」があるものかと思ってたんだけど
これ、ぜんぜんなくってすごく快適。
重ね付けしても厚塗りにならないし、仕上がりもキレイだよ。
個人的にはオールシーズン使えそう。

ポイントは
　●塗る前に一度ティッシュで顔の油分をオフ。
　●特に気になる部分にはあらかじめコンシーラーを。
　●くるくると円を書くように塗っていく。

あっというまにキレイな仕上がり〜
あと、なれないうちはあちこちに粉が散るので、
黒い服の時は気をつけて！笑

「すべての髪の下地をつくるベースケア」
ブライのケアブローを入手。

なぜ最近再びヘアケアに時間をかけているのかというと

シ ョ ー ト に 飽 き て き た か ら 。

ふふ…また綺麗に伸ばしていこうと企んでいるのです。
そんなタイミングで出会った「髪サプリ」 。
これはもともと美容室専売のヘアケアアイテム。

JUGEMテーマ：コスメ 

誕生から3年半で700万本を売り上げた
ノンシリコンシャンプーのNUDY AURA(ヌーディオーラ)が
9月15日にリニューアルして新しくなった！





か、かわいいー！
プレゼントとかでもよろこばれそうだし
このボトルのかわいさは犯罪的。。。

使い終わってもほかのシャン…いやいやいやいや！ゲフンゲフン！

選りすぐりの高級成分と最新技術、水分保持能力がより高いもの、
人間の肌に存在するうるおい成分と組成が似ている
やさしいものなどを新採用してつくられてるそう。


★★しっかりと保湿する6つの成分★★
●サクシニルアテロコラーゲン（水溶性コラーゲン）
●パルミトイルペンタペプチド-4（浸透性コラーゲン）
●加水分解ケラチン（ハリとコシ）
●セリシン（シルクプロテインの3倍ノアミノ酸）
●ヘマチン（傷んだ髪を補正）
●ヒアルロン酸

コレに加えて
★★潤いを閉じ込める新たな3つの成分★★
●リピジュア（ヒアルロン酸の約2倍の保湿力）
●サッカロミセス溶解質エキス
●アボカドオイル（※トリートメントのみ配合）

これでもかー！って感じの配合っぷり。



使ってみたダイレクトな感想としては
「ノンシリコンなのにきしまない」もう、ほんと。
ノンシリコンが頭皮にいいのはわかるけど
どうしてこんなにキシキシするんだろうって思ってた人には朗報。
価格帯も「高級シャンプー」の中ではコスパいいと思う。

けっこういろんな実店舗で販売してるし、
楽天でもここなら送料無料で購入可能。
（値引きてない商品だからポイントついてオトク）
→【送料無料】ヌーディオーラ

1日の終わりにシャンプーくらい贅沢でもいいよね。
洗い上がりはしっかり乾かして、
最後に冷風でしめるのをお忘れなく！

『奇跡の肌砂糖』

以前から紹介してきたKAHADAから新商品！
本日12月1日店頭発売！「カハダ EXLエッセンス」





KAHADAは敏感肌の人でも安心してつかえるスキンケアコスメ。

パラベン無添加。アルコール無添加。もちろん無香料。
わたしは敏感肌ではないんだけど、肌がなんとなく疲れていたり
肌断食のあとでデリケートになっているとき、
吹出物ができちゃったときなどなどたよりにしてます。

オンラインショップにて先行発売だそうで
我慢できず、速攻取り寄せちゃった。



新処方リピジュア7%配合。

クリニックでニキビや肌荒れで困ってる患者さんに
処方していた美容液を商品化したそう。

リピジュアとは元々は火傷や皮膚炎などの治療ために
医療用として開発された成分で、ヒアルロン酸に2倍の保湿力。
涙に含まれる成分をモデルに開発されたんだそう。

成分として比較的高価なものなんだけど
それを7%も配合して3000円。ほんとに良心的…（しみじみ）

使用感もいいよ。
敏感肌のひと、ぜひおためしあれ。

 

クリスタルガイザー ミネラルウォーター
500ml*48本入り(並行輸入品)

クリスタルガイザーが1本30円て。
送料も関東なら290円て。
こんな安く買えるとは！

というわけで早速会社宛で直送。