作ることも、食べることも、飲むことも
ほんっとにすきです。



でもナイスバディはしっかり作りこんでいきたい！
「食べない」ダイエットでストレスを溜め込んで
肌荒れを引き起こしても何の意味もないわけで……

いまハマっているのが
「マンナンヒカリ+玄米+白米ごはん」





これ、白米オンリーと比べてカロリー30％OFF！
原料がこんにゃくだなんて全くわかんないよ。
「食べごたえ」は玄米がしっかりしてるので
少量でも満足できるのもすてき。

マンナンヒカリ(1.5kg)ここ最安！
大潟村あきたこまち 早炊き玄米 無洗米(1kg)

マンナン1：米1（うち白米7：玄米3）くらいからはじめると
ちゃんと美味しいし、なんだ、なんだ、
こんな安くて簡単な方法もあったのねー！と。



玄米は吸水にすこし時間を長めにとって。
ぜひお試しアレ。
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低GI食品と野菜、そんでもって適度な運動も大事。
半袖シーズン（もう着てるけど）にむけてがんばる！
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『リバイタリフト』ブログモニター実施中！
リバイタリフトシリーズ「アイマッサージ ロールオン」。
発売前のものをモニターでいただいたので
さっそく1週間、つかってみました。



女子の「見た目年齢」の大半を占めると思われる目元！
小じわ、シワ、たるみ、むくみ……
悩みはいろいろいろいろいろいろあるんだけど
たるみ対策だけでも今のうちから
しっかりしておきたい冬の今日この頃、なわけで。

これはマッサージャー内蔵の美容液で
目元の気になる部分に転がすだけ。ひんやり。



配合されてるエスシンという聞きなれない成分は
美白作用や血行促進効果があって、
しばらくするとじんわり染み込んでいく感じ。

でも、1週間つかっただけでも
すこしハリがでてきたような感じだよ。
（に、したって目元アップは耐えがたいんですが……汗）



あと、去年の美容雑誌ベストコスメ特集で
いろんなとこで紹介されまくってた
『リバイタリフト ダブルアイ ファーミング』も
あわせて使用中。
これすごい売れたよね。みんな持ってたもん。

こつこつ使ってまた結果をレポします。
リバイタリフト　世界で一番売れている
リンクルゾーン ケアブランド ロレアル パリ
『リバイタリフト』ブログモニター実施中！

トレンダーズさんのモニターで参加していている
2010年2月21日（日）いよいよ今日！発売の
資生堂ELIXIR WHITE！浮気しつつも（笑）
２ヶ月しっかり使ってます。（前回の記事はコチラ。）



最近のお気に入りは
ホワイト＆プロテクターUV（日やけ止め美容液）3,500円
美白成分たっぷり配合でSPF50はすごい。
てかもう、半分くらい使ってしまった…





こんなに↑さらっとしてるの。

朝の化粧下地として使っているんだけど、
夕方になってもぜんぜんつっぱったりしなくて快適だし
重ね塗りも結構がんばれる子だと思う。
（やりすぎるとちと白くなるのがさすがに気になるけど）
メーククリアオイルで簡単に落とせるよ。

とにかく、ラインで２ヶ月使いつづけたら
肌に透明感というか「奥行き」が出てきた感じ。
なにより飽きっぽいあたしが気持ちよく使えてるのがすごい。
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WEBで無料のサンプルがもらえるよ。
エリクシールホワイト応募者全員サンプリング中。

これなーんだ



四角くて
まるくて
まんなかに穴があいてる、お肌にいいもの。。。



ジャーン！加湿器です。
30%OFF!SALEハイブリッド加湿器CORE



ベッドサイドの加湿器とは別に
もうひとつ部屋全体をうるおしてくれる子が
ほしかったので大満足。いま安くなってるし。

あと、±0 STOREの加湿器もかわいいよ。
高いし機能的に若干疑問ではあるけども笑。

大好きスピカズから発売された美容ウコンUCON&SLIM
いやほんと、最近あたし
飲むときはヘパリーゼとウコンが手放せない…
（たぶん量が増えたのと、歳取ったからか…？）





なのになんでコレ系のサプリは
「オッサン」イメージなんでしょ。
飲んだらの飲む！ハイ！みたいな……

UCON&SLIMはパッケージかわいいのがいい！
だってデートのときに「酒豪伝説」とかかなり嫌だし（笑）

この美容ウコン、
アルコールの負担から肝臓を守るクルクミンが
1袋（2錠）で「ウ●ンの力」3本分も入っている。



ちゃんと飲んでるよ。
飲み始めてからひどい二日酔いは完全になくなった。
（北海道で飲み忘れてひどい目に…）

辛さを嫌というほどわかってるから……（汗
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お酒は「次の日も、たのしく、快適に」ね。

Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす）のおためしセット（送料無料）

その時期ごとに旬の有機野菜や果物が届くんだけど
2/18まで「さがほのか」も入ってこの値段。

おためしセットは一度しかためせないから
まだ未体験のひとは試してみて。



ここの野菜はほんとおいしいので
ちょこちょこオーダしてます。

料理、たのしいよね。
何だかんだで自分でつくるのがいちばん美味しい。
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イチゴは食べる直前に室温にもどすと
本来の甘みがぐんと引き出せておいしいんだって。

たしか、さくらんぼもそうだよね。

ここ２年くらいで一番良かった買い物、というと
じつはアクアクララだと思う。



（写真地味でごめん…）
そんなに？って思うかもしれないけど

いつでもおいしいお湯が出る、って
実はすんごい画期的というかすばらしい。
白湯ダイエットもそうなんだけど
美容のために代謝をあげるのにはもちろん
料理にも重宝してて、もう手放せない感じ。





そんなアクアクララが3/31まで
「スタート割キャンペーン」というのをやってるみたい。
設置月のサーバーレンタル料が無料だったり
なんかちょっとお得。

正直、お湯がでればどこのウォーターサーバーでも
いいじゃんとか思うけど（コラ！）
せっかくならお得なときにはじめたらいいと思う。
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バナーがちょっとかわいかったから
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かれこれ１年ほど気に入って
HABAのスクワランオイルを使い続けているんだけど
（だいぶ減ったけどこれであと２週間は余裕でもつよ）



最近、すすめられてつかいはじめた
リフトアップセラムがびっくりするほどいいの。

若さの秘訣は肌のハリ。
ベースはコラーゲン＆セラミドで作ってあげてるけれど
なにか「決定打」的なものがないなって、思ってたのね。

リフトアップセラムを化粧水の前にたっぷりなじませると
内側からパーンと張るような弾力を感じる。
しかもそれが持続してるのを実感できて幸せ。





容器はダサイし、ちょっと高いけど（コラ）
HABAは無添加だし、実感できる効果がちゃんと備わってる。

ハリが気になり始めたら
これ、オススメです。
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ちなみにスクワランオイルは純度99.9％だから
そのままパックもできるよ。

トレンダーズさんよりご紹介の
「ゲラン パリのビューティチャレンジで
　究極のダイヤモンドボディに」

『ゲラン パリ プレゼンツ・100ビューティーチャレンジ』



なるものが2/1から先着100名で募集をしてます。
ゲランのコスメ、好きだけど
エステはまだ行ったことないなー

エステが16回に、お姫写真一式ならこの値段も納得。
ブライダルなタイミングがあれば（笑）ぜひ試したい！

ボディラインの悩みと言えば
とにかくお腹まわりをなんとかしたい。
ウエスト、ってより下っ腹がすぐにぷっくらしちゃう。

腹筋、がんばってるつもりなんだけど
やっぱりプロの手が必要なとこもあるよと最近実感。



あー！取り急ぎ、がんばってジム通わなくっちゃ。
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「その場で痩せる」より
「痩せやすい体をつくる」ことのほうが実は大切。


マンナンヒカリ(1.5kg)★税込2980円以上で送料無料★

大潟村あきたこまち 早炊き玄米 無洗米(1kg)

美人社長の奈良さんが開発から手がけてる
「美容青汁 Green＆Collagen」
（ページ中程にご本人の写真あり！
実際、お話してても天然系（コラ）の超カワイイお人です）



これ、青汁の中ではダントツ美味しい。
(くわしい内容は以前の記事も参考にどーぞ）
生臭さがまったくないし、コラーゲンもはいってるから
もう青汁はこればっかり。
FANCLEのカロリミットといっしょに常に携帯中。





野菜不足はお肌の敵。とくに便秘女子！

写真はそのまま水で溶かしたやつだけど
牛乳やら豆乳にとかして飲むと、
むしろカフェ的に美味しくのめるよ。お試しあれ。
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1枚目の写真の黄色い箱はそのうち紹介するね。