2014.05.12 Monday
そろそろ本気でダイエット
JUGEMテーマ:健康
ハイ。
春だからって油断しすぎました。
8月の沖縄(ビキニ)のために、
ちょっと痩せないとお腹まわりがマズい。
冬の間お休みしがちだった(酵素はカラダが冷えるので)
お嬢様酵素を本気で再開です。
朝:酵素ドリンク(水分たっぷり)
昼:野菜たっぷりスープと少しの炭水化物。
夜:炭水化物は極力避けて、あとは好きに食べる
とはいえ、たったこれだけ。
あとは歯磨きしながら腰まわしたり、普段より念入りに
柔軟運動したりするだけ。(あ、お菓子の間食はNG!)
たぶん、2ヶ月ちょっとあるから
2キロくらいは軽く落ちると思うんだけどな。
春だからって油断しすぎました。
8月の沖縄(ビキニ)のために、
ちょっと痩せないとお腹まわりがマズい。
冬の間お休みしがちだった(酵素はカラダが冷えるので)
お嬢様酵素を本気で再開です。
朝:酵素ドリンク(水分たっぷり)
昼:野菜たっぷりスープと少しの炭水化物。
夜:炭水化物は極力避けて、あとは好きに食べる
とはいえ、たったこれだけ。
あとは歯磨きしながら腰まわしたり、普段より念入りに
柔軟運動したりするだけ。(あ、お菓子の間食はNG!)
たぶん、2ヶ月ちょっとあるから
2キロくらいは軽く落ちると思うんだけどな。
しかし、相変わらずお嬢様酵素、超インパクト…
この最新チラシときたら…根拠はないけどて(えっ)
最近ではついにTVCM(は、白馬!?)までやってるそう。
実は体内で作られる酵素の量は一生涯で決まっていて
「体内酵素の量=寿命」といわれるほど大事なもの。
酵素は「代謝酵素」と「消化酵素」の二種類。
「代謝酵素」は生命活動に使われる酵素で
「消化酵素」は食べ物を消化するときにつかわれる酵素のこと。
つまり、「酵素ダイエット」は消化に使う分の酵素を
セーブして(補って)代謝に回そう!というダイエット法なのです。
(超かんたん説明なので詳しく勉強したい人は調べてみてね)
胃を休ませると本当に身体が軽く感じるし、
酵素を摂ることで眠りの質があがったり、吹き出物が減ったり、
血液をキレイにする効果も。
「お嬢様酵素」は5月31日まで消費税プラス分大還元
お嬢様Dietプレゼントキャンペーン!やってるよ。
3990円(税込)送料無料で酵素1本買えるって
他社じゃ絶対実現し得ないコスパ…
という私は月1本の定期購入の方がさらに得なので
そっちにしちゃうかも。
みんな、がんばろーね!
- | ダイエット |
- 08:49 |
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