夏は酵素スムージーで楽に痩せよ。

JUGEMテーマ:健康

朝ダイエットは酵素ドリンク。しっかり続けています。
特にこの一週間は来週の沖縄に向けてラストスパート!
ひたすらに酵素を飲み続け…ホットヨガを週に3日…
 


上が今日、下が一週間前。
じゃーん!やれば出来る子!

この数ヶ月はついに念願の酵素スムージーをスタート。
 

<グリーンスムージー>(大きなグラス2杯分)
今回入れたのは
お嬢様酵素:30ml
★小松菜:一束
★セロリ:小さいの1本
★桃:小さいの1個
★トマト:小さいの2個
★バナナ:カットしたの4個
★氷ひとつかみ
★水:250ccくらい

桃は先日長野に遊びにいった時に道の駅で
ミニサイズが格安(1個60円!)だったので箱買いしたもの。
ほかの野菜だってミキサーにかけるから見切り品でも十分!





バナナは安い時に大量に買って、カットしてから冷凍保存。
氷の替わりにもなるし、傷むこともないので便利。

どうしても砂糖を入れそうになりがちだけど、
酵素は甘みがあるので特に重宝するよ。
ざっくり刻んだらミキサーON!



この真空ミキサーが秀逸!
空気がはいらないから泡がたたない(飲みやすい)し
当然酸化しにくいので栄養素がダイレクトに摂れるよ。

↓楽天最安!
【送料無料】翌営業日出荷TMV1000Z-W [真空ジュースミキサー]
オフィシャルサイトはこちら
真空保存ボトルもついているから
まとめて作って朝と小腹がへったタイミングで飲んでもOK!




めんどくさいかな、と思っていたけど
やってみるとすんごい楽だし、
冷蔵庫のしんなり野菜を気にしないでも良くなった(笑)ので
ほんとにいいことだらけ。


(あ、ちなみに今回はなぜか髪を切ろうとしています。)

お嬢様酵素、まわし者でもなんでもないんだけど(笑)
好きすぎてまとめ買い。
お嬢様酵素5本40%OFFで15,390円+グリーンスムージー1個

いやほんと、酵素ドリンクで1本3000円ちょっととか
すごすぎる。。。。

そろそろ本気でダイエット

JUGEMテーマ:健康
 
ハイ。
春だからって油断しすぎました。
8月の沖縄(ビキニ)のために、
ちょっと痩せないとお腹まわりがマズい。

冬の間お休みしがちだった(酵素はカラダが冷えるので)
お嬢様酵素を本気で再開です。



 朝:酵素ドリンク(水分たっぷり)
 昼:野菜たっぷりスープと少しの炭水化物。
 夜:炭水化物は極力避けて、あとは好きに食べる

とはいえ、たったこれだけ。
あとは歯磨きしながら腰まわしたり、普段より念入りに
柔軟運動したりするだけ。(あ、お菓子の間食はNG!)

たぶん、2ヶ月ちょっとあるから
2キロくらいは軽く落ちると思うんだけどな。




しかし、相変わらずお嬢様酵素、超インパクト…
この最新チラシときたら…根拠はないけどて(えっ)
最近ではついにTVCM(は、白馬!?)までやってるそう。

実は体内で作られる酵素の量は一生涯で決まっていて
「体内酵素の量=寿命」といわれるほど大事なもの。

酵素は「代謝酵素」と「消化酵素」の二種類。
「代謝酵素」は生命活動に使われる酵素で
「消化酵素」は食べ物を消化するときにつかわれる酵素のこと。

つまり、「酵素ダイエット」は消化に使う分の酵素を
セーブして(補って)代謝に回そう!というダイエット法なのです。
(超かんたん説明なので詳しく勉強したい人は調べてみてね)



胃を休ませると本当に身体が軽く感じるし、
酵素を摂ることで眠りの質があがったり、吹き出物が減ったり、
血液をキレイにする効果も。

「お嬢様酵素」は5月31日まで消費税プラス分大還元
お嬢様Dietプレゼントキャンペーン!やってるよ。
3990円(税込)送料無料で酵素1本買えるって
他社じゃ絶対実現し得ないコスパ…

という私は月1本の定期購入の方がさらに得なので
そっちにしちゃうかも。
みんな、がんばろーね!

夏は酵素でビキニ!

夏だね〜!みんな、水着、もう着た?

この夏ビキニの機会がなぜか多くて…
私はただもうひたすらに酵素飲んで
ウエストを締めることだけに情熱を傾けています。。。



ウエストほっそり、これが案外楽しく簡単にできるよ。
鏡の前でノリノリサウンド3曲分。

これで腰をふったり(脇腹を極限まで交互に締める)
立ち腹筋したり(いわゆるストリートダンスの動き)
歯ブラシ中に回したり(インナーマッスルを鍛える)

朝置き換えの酵素とこれだけでけっこう、締まります。

コツは、裸でやること。

いやいやいやホント!
鏡の前で裸になれる環境の方(笑)はぜひおためしあれ!
人ってね、やっぱり「現実」が目の前にあると
頑張れるものなのよね(笑)
肉を見てがんばり、締まってくるとそれ見てやる気に(ホント!)


でね、最近あたらしい酵素に浮気してまして…
あ、いやお嬢様酵素が悪いわけでは決してなく!





業界最大級の酵素数を誇る酵素ドリンク「ベルタ酵素」
新しいものって、やる気のモトだと思うの(笑)
右のバナーに追加!

これはお嬢様酵素と比べてほとんど甘くない…
水で薄めると『?』ってくらい味しなくなるよ。
いまのあたしは甘くないほうが新鮮で好き。

前の夜に食べ過ぎて胃が重い…みたいな人も
もちろん1週間で-2kg痩せたい人も。
酵素はカラダを冷やすので「冬はしんどい…」ってひとも
ぜひ、おためしあれ!

(痩せたいひとで空腹に耐えられない〜ってひとは
お嬢様酵素のほうが甘いからいいかも。
空腹でつらくなったら追加して飲んでOK!



しかし…この外箱のモエっぷり
ちょっとあまりにパクりすぎだろ…と私は思う。。。

夏はこっち続けてみよう。もう酵素なしじゃ生きられない…

2週間で痩せる方法

 
 「2週間でなんとか痩せる方法ってないですか」

……って言われたら
「とりあえず酵素飲め」としかいえない。



そう、ちゃんとやれば痩せる、酵素ドリンクダイエット。
12月に入ってクリスマスまでに本気でダイエットしたいなら
やっぱりファスティングがオススメ。
(ファスティング過去レポートはコチラ

そんなの無理、ってひとは
さっさと諦め…いやいやいやせめて2食置き換えに挑戦してみて。
-1kgくらいでいいなら1食でもぎりぎりいけるかな。

とにかく内蔵を休めて、痩せるためのエネルギーを
しっかり蓄えることが大事だ。
ダイエット効果ももちろんあるけど、内蔵が軽くなる感じ
ぜひ体験してみて。

でね。

わたしの常備兵器「お嬢様酵素
ストックが切れてひさびさに注文したら
またチラシがかわってて、見た瞬間ポカーンとなる。



なななななななななんですかこのしっぽとその手つき
カタチといい太さといい色といいちょっとちょっとちょっ
ね、狙ってんのか…………………………?

(興奮冷めやらぬまま)

この季節、朝からつめたい水で酵素飲むと
身体がほんと冷えちゃうので常温の水で飲むようにしてね。
一回量をこのくらいでうすめて飲んでます。



これやってみてそれでもどうしても痩せない!場合
(いやこれちゃんとやれば絶対効果出るはずなんだけど)
別のドラックを紹介するので、メールください。
(あんまりオススメはできないので酵素でだめなら、ね!)

さ。

クリスマスまであとわずか。ラストスパート!

酵素de絶食(初体験!)

自分の写真を見るたびに
パンパンに膨らんだフェイスラインに嫌気がさしていたので

お盆を利用してお嬢様酵素de絶食トライ!絶食初めて!
(……これ3本そろうと一枚絵になるのか。。笑)
1日5〜6回の酵素ドリンクで固形物はなし!を48時間。





合間に甘いものがほしくなったら「お嬢様シェイク」を。
シェイクはいわゆるプロテインドリンクの置き換えとはちがって
美容成分&ストレス発散用。スイーツとして楽しめるよ。

ちょっと氷と一緒にまぜて飲むと冷たくて美味しい。
牛乳で割った方が粉っぽさもなくなっていいかな。

絶食の方法はお嬢様酵素と一緒に詳しい説明書が同封されてるので
その通りにするだけ。



ただいま2日目のお昼。

ある程度のしんどさは覚悟していたんだけど
思っていたよりは平気で
初日の夜がすこしつらいなーってくらい。

なにより2日目の朝のカラダの軽さときたら…(うっとり)
つらさなんか吹っ飛ぶ。

体重というより、内蔵が軽くなってる感じ。
「つらそう」で躊躇してるひとも一度経験しちゃえば
2日目の朝の快感に夢中になると思う。



もちろん、どーしても絶食ムリ!って人は
朝だけ、とか1〜2食の置き換えでも十分効果実感できるし、
ここまでコスパのいい酵素ドリンクもなかなかないので
まずは1ヶ月お試しあれ!

ささ。48時間終了まであとすこし。

「酵素ってなに?」どんな効果?なひとはこのへんをチェック!

酵素ドリンクの半年。


酵素ドリンクを飲み始めて半年が経過。
(リンクは酵素ドリンク遍歴)

酵素ついでにコラーゲンやらプラセンタやらをミックスして
(こういう飲みものってなぜかみんな同なじ味してるよね笑)
毎日、朝食のかわりに飲みつづけてきたわけです。



効果?もちろんあるよ。
まず、痩せます。ほどよく。
おそらく普段から食事を過剰にお召し上がりになっているかた
(まわりくどい)は、1ヶ月で結構落ちると思います。

でも、それ以外の効果もすごくて

 ●胃もたれしなくなる
 ●二日酔いしにくくなる
 ●腸の調子お通じがよくなる
 ●結果、肌の調子がよくなる
 ●朝の目覚めがよくなる

まさに内蔵の状態がよくなっていくのがわかる。

コスパと効果をいろいろ検討した結果、
いま、一番のお気に入りはお嬢様酵素。3本目。
朝食のおきかえだけだと1本で約一ヶ月はもつ。
いま「大還元祭」で安くかえるし、シェイクもついてくるみたい。





こんなラベルだけど(コラ)ぜひ男性も飲んでみて!
個人的には「おぼっちゃま酵素」とか作って売ればいいのに(笑

甘過ぎないから冷たい水で薄めるとちょうどいいよ。

そろそろ沖縄(=水着)だからそのまえに
ファスティング(全食おきかえ)にも挑戦します!
シェイクと酵素で試してみるつもり。

レポはそのうちに。

_____________

ひんやりジェルマット

お嬢様酵素リピート。


「夏を前に、細くならなきゃ。」

なら、酵素ドリンクでしょ。
いままで数多くのダイエット方法を試してきたけど

 1: しんどくなく
 2: 着実に
 3: ついでにキレイに

ダイエットできるのは絶対的に酵素ドリンクだと思う。
今朝もまだこれ飲んだだけだけど体調よし。



お嬢様酵素はリピート3本目。
パッケージとネーミングのぶっ飛び具合に初めはどん引きしたけど
酵素ドリンクをいろいろ試した結果、結局これに戻ってきた感じ。
(サイドバナーもひさびさ変えてみた笑→)

今、夏のキャンペーンやっててシェイクがついてきたよ。
これまたあいかわらずのすごいパッケージだ…





胃腸を空っぽにすることで内蔵を休める。
そのあいだに肝臓が毒素を排出するのでデトックス効果もあるし
なによりほんと体調がよくなるのが実感できる。
(くわしくは過去ログよんでみてね)

ファスティング(絶食で3食置き換え)がもちろん一番効果的だけど
わたしは毎朝、朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけ。

前日の夕食(なるべく早めに)から次の日の昼食まで約12時間
内蔵をしっかり休めてあげられる。

このまえランチタイムに「食事制限とかしてないんだ…?」とか
男性に驚かれるほどのボリュームを平らげてみせた私ですが
酵素とルールを守ればばちゃーんと体重は維持できるよ♪
1回量はこれくらい。つめたい水で割るとおいしい。



酵素は生野菜や果物にも含まれているので
そっちからも積極的にとるようにしましょ(果糖のとりすぎ注意)

おためしあれ〜


ゼリータイプのおいしい酵素発見。


最近、完全に酵素マニアのわたし。
酵素!酵素!と言ってると、いろいろな情報が集まってくるもので

「食べるタイプのもあるよ〜」という情報を聞きつけ
さっそく取り寄せてみました。



食べるぷるるん酵素ゼリー「サラダメント 酵素MAKER
トライアルは7包1260円(送料込)だから1包180円。やすい!

いま、朝は酵素ドリンクをのんでいるんだけど
私の場合は「ちょっと今日はがんばろっかなー」って日の
ランチタイムに酵素MAKER2包。

さすがに小腹減ってきちゃうからフレッシュジュースを飲んで
2時間後に1包、また2時間後に1包食べると
あらふしぎ!

朝昼、2食カット成功〜♪





始めての人はもちろん朝ごはんのかわりに食べるのが簡単。
基本ルールーは単純で
「胃を休めてあげるように」ということだけ。

この酵素MAKERは蒟蒻を高配合してるから
歯ごたえも良くて美味しいんだけど
基本的には酵素がしっかり足りていれば、
胃が空っぽでも脳が満足しているからあんまりお腹が減らないの。

酵素のこと、しっかり勉強して
それぞれの生活スタイルに無理のないところで活用してほしい!
低下した新陳代謝を活発にしたり、老廃物を排出したり…

美の「基礎能力」をしっかりレベルアップさせましょ。

酵素に夢中。


JUGEMテーマ:健康

以前酵素ドリンクお嬢様酵素をオススメしたんだけど、
あれ以来、ほんとに酵素の虜になってしまい
最強の酵素ドリンクを見つけるべく

酵素ドリンク「美的90選ベジライフ酵素液」これ購入。



いやね、ほんと酵素飲みはじめてから身体の調子がいいの。
(飲みはじめてから一切二日酔いにならなくなったのも
 酵素のおかげだと信じているわたし)

「身体の調子」って、たぶん胃腸のこと。

胃がもたれてるとなんだか全身がだるくて、
身体が重たく感じたりしがちなんだけど
これは、胃をしっかり休めてあげるのがいいみたい。

今の飲み方は、いちばん楽なやりかたで、夕食は22時、早めに寝る。
朝おきて酵素を飲んでランチまでは絶食。
これだけ。番簡単でいいでしょ?
(絶食中は酵素が死んじゃうから熱いものは飲まないように!)



昼も夜もいつもどおりに食べてるんだけど
(もちろん間食は極力控えて!)
2ヶ月くらいで2kg落ちてるからなかなかじゃない?

この酵素ドリンク「美的90選ベジライフ酵素液」
味もいいしスッキリ度は気持ち高いけど
お嬢様酵素とくらべるとちょっと高いのと送料かかるのがネック。
だけど成分はもう飲んでみれば一目瞭然、こっちのほうが濃い!
うーむ。まとめ買いしちゃおうかな。

いずれにせよ、もう酵素は「一生ついていきます」宣言です。

酵素は生命の源


JUGEMテーマ:健康

綺麗なひとに会う度にその秘訣を聞いたりするんだけど
酵素を摂ってる人がとっても多いのよね。

わたしもローフードに挑戦してから酵素の力に驚いて
なんとかもっと手軽に酵素摂れないかな〜と思っていたんだけど
「酵素ドリンクがあるよ」と神の声が。

で。
いま、酵素ドリンクをいろいろお試し中。
しっかり取り入れるなら「お嬢様酵素」が美味しくていい。
(しかし、すごいネーミングとパッケージだな…)



酵素ドリンクには原液で飲むタイプと薄めて飲むタイプがあって
これは水や炭酸水で5倍に薄めて飲むタイプ。

甘くておいしい。
丸一日この酵素ドリンクだけ飲んで痩せるという
超ストイックなファスティングという方法もあるけど
わたしは昼、もしくは夜の置き換えでやっています。

酵素は人間の身体になくてはならないもの。

「痩せるため」に飲むのではなく、食事を抜くことで胃を休め
(=(消化)酵素の消費を抑え)その分の酵素を
体調改善や美肌作り、アンチエイジングに回して
キレイになろう、という考え方です。
(詳しくはをShot Magazineの連載を)
その結果としてダイエットにも効果があるのね。
(まあ、食べなきゃ痩せる、というのもある笑)



つまり、深夜の飲食が健康や美容に良くないのも
本来、体を休めで回復するための時間とエネルギー(酵素)を
胃の消化活動に使ってしまうから。

酵素、美容に興味のあるひとはぜひ自分でも勉強してみてね。
毎日、生野菜をたくさんとるのは難しいってひとは
ドリンクからはじめてみては。

酵素ドリンク「美的90選ベジライフ酵素液」

SunMonTueWedThuFriSat
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2020 >>

飲む日焼け止め
夏は必須!

  
ただいま慌てて
ふるさと納税中。


いまこっち2本目。
甘くなくて飲みやすい。


久しぶりにバナー変更。
このトライアルのコスパは
なかなかないよ!

GLOBALDATA
        
Recent Entries
Categories
Recent Comments
Profile
Other

女性向けイベントやブログモニターならトレンダーズ
あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!